中醫推拿

偏頭痛的自我實用中醫推拿手法

本文所屬類別:[推拿手法]來源:古方中醫網 發布時間:2018-03-22 【字體:

偏頭痛是一組常見的頭痛類型,為發作性神經血管功能障礙,以反復發生的偏頭痛或雙側頭痛為特征。約60%的患者有家族病史,成年以后起病者,陽性家族史較少。患病率占人口10%以上,女性多于男性。發作頻率不定,每年一至數次到每月一至數次不等。此病在中醫學中稱“頭風”、“腦風”、“厥頭痛”、“少陽頭痛”等。中醫推拿對偏頭痛、感冒頭痛、高血壓頭痛療效更為顯著。除請醫生幫助治療外,自我推拿也可起到很好的防治效果。偏頭痛的自我實用推拿方法,做一具體介紹,

頭面部操作:

取坐位或仰臥位先用大拇指指端或偏峰,自眉心向上垂直平推至發際,雙手交替,往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處,向兩側平推至太陽穴,分3次上到發際,再往返,左右手交替,各9次。

用食、中兩指指腹,沿眉弓向兩側推至太陽,左手食、中兩指推向右,并配合抹法抹回來;右手食、中指推向左,亦配合抹法,如此往返各9次。

用一指禪推法,以雙大拇指指端,從各自內眼角沿眼眶推至外眼角,先上后下,雙眼作“∞”形,往返推約7-9遍。或將雙手大拇指放在同側太陽穴上,用食指橈側緣輪刮眼眶,方向同上,往返9次。

用雙大拇指指腹按揉太陽穴,順、逆時針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒,以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘。

一手扶頭側,一手五指分開并微屈,在顳旁自前向后來回推擦,然后換手推擦另一側顳旁,每側各18次。

用大魚際揉法,輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側顳部,每個部位各49次。

頸項部操作:

取坐位或仰靠位用大拇指指腹推抹左右“橋弓”穴(在耳垂后凹陷中翳風穴到頸下鎖骨中的缺盆穴這一條線上)各9次。推抹左“橋弓”穴用右大拇指指腹,推抹右“橋弓”穴用左大拇指指腹。推抹“橋弓”穴只能單側交替進行,不可兩側同時進行,因“橋弓”穴的部位是在頸動脈竇的部位,頸動脈竇是一個重要的體表—內臟反射點,起著調節血壓的作用。

五指分開微屈,指端著力,從前額發際到頭頂再到枕后部點按,每一著力部位點按2秒鐘,然后雙手點按頭兩側部位,往返各3次。

以五指拿法,用大拇指和其余四指相對用力,拿捏頸部兩側肌肉,自上而下,拿至大椎穴兩側,往返7次。

雙手交叉于頭頂,用大拇指指端按揉風池穴,順、逆時針方向各9次。

一手扶頸后,另一手掌輕拍頭頂部百會穴,雙手交替各10次。

雙手梳頭、振耳各9次。放松、靜坐調息3分鐘。推拿到此結束。

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